|
天冷用暖气 当心“暖气病”
据市中心医院呼吸科杜长军主任介绍，造成“暖气病”的最大原因在于人体水分的丢失。正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升的水分。 而供暖后，居民家一般都关门关窗，室内空气比较干燥，丢失的水分就更多，而人体正常呼吸需要一个相对有湿度的环境，长时间处于温度过高、湿度相对过低的房间内，就会导致呼吸道干燥，引发一系列不适。
杜长军主任表示，鼻咽干燥、干咳声嘶等都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间过长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染。
市中心医院皮肤科主任丁敏表示，冬季气候干燥，皮肤一旦缺水，就有可能出现发红、发烫的基础症状，中度缺水会出现皮肤紧绷感，严重缺水时皮肤的皱纹和细纹会明显增多，还会有翘皮的现象。市民平时应涂抹一些补水护肤品，以锁住全身皮肤的水分。
另外，嘴唇也是容易干燥的部位。当市民感觉嘴唇干时千万不要用舌头舔嘴唇，因为唾液里的各种酶会在几分钟后在嘴唇上形成一种像浆糊一样的东西，嘴唇会比舔唇之前还要干。建议可以选择涂抹一些天然的无色无味的润唇膏，以防嘴唇干裂。
专家建议：冬天的室内温度不宜过高，18℃-22℃最适宜。专家指出，要预防“暖气病”，平时应注意室内空气对流，每天坚持开窗通风半小时至1小时，以调节室内空气，使空气中的病源降低。每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。如果室内过于干燥可以进行人工加湿。加湿的方式很多，可以使用加湿器，但要注意加湿不能太过，并且一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。也可以在室内放一盆水、养一缸鱼，在暖气片或者室内其它物体上放打湿的毛巾，也可多洒点水等，以增加室内的湿度，预防“暖气病”。
|
